减肥减肥减肥。。。

哈哈哈哈哈~我们爱美的年龄终于到了^^

前天与燕妮一起聊天，聊天中我发现原来燕妮也开始爱美了，她也想瘦的，只是不知如何瘦罢了~

就这样我跟她计划好12月14日开始我们的减肥计划。。

希望我们都能减肥成功^^

其实也想找雅莹一起减得，但打他的手机又打不通。。haiz~

雅莹如果你看到我写的blog时，就快点跟我们一起开始吧^^

减肥其实很简单，多喝水，多上厕所，晚餐少吃，少吃油炸油腻与咸咸的食物（如果碰了，记得要喝茶），尽量多吃水果。

减肥时期不要喝冰冷的水和椰水，椰浆的食物也少碰，

定时做运动，吃饱后不要一直坐着，多走走。。要常做那些容易流汗的事。。

还有最重要的就是决心，你没了它肯定减不成要记着了~懂了吗？莹加油